-Come unas TIC TAC, tienen solo 2 calorías cada una y te quitan el hambre, distrae tu mente en algo como ver tele, navegar en Internet, escribir, leer un libro etc.
-Fuma o mastica chicles (sin azúcar), eso distraerá tu mente.
-Sal a caminar, haz ejercicio.
-Si te sientes cansada y con mucha hambre, duerme.
-Habla con otras chicas que sean Ana o Mia, siempre es bueno tener apoyo.
-Recuerda que el hambre es algo mental, si no piensas en comida no tienes hambre.
-Mantente alejado/a de ver o oler comida.
-Mastica hielo.
-Toma mucha agua.
-Toma jugos Light, Ej: BC, Clight, etc..
-Puedes comprarte un purgante, eso te ayudará después de haber comido.
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